女性黄体不足的调理方式有以下几种：
1. **调整饮食**：均衡营养，适当多吃黄豆、黑豆等豆类，通过食物补充大豆异黄酮，可以起到调理女性黄体功能不足作用。
2. **运用药物**：如果检查提示孕酮数值偏低明显，可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等调理。治疗后需要复查了解孕酮数值变化。
3. **适当锻炼**：适当加强体育锻炼，比如爬山、游泳等有氧运动，也可以辅助调理女性黄体功能不足。
4. **调节情绪**：日常生活中需要保持心情愉悦，避免烦躁易怒及情绪波动大，以免引起内分泌紊乱，加重女性黄体功能不足。
除了以上方式，还要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持膳食均衡，增强身体抵抗力。也可以通过咨询医生，了解更多的治疗建议。
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