以下是一些可以提升白细胞的食物和药物：
* 食物方面。高蛋白食物如牛羊肉、鸡肉、鱼虾、鸡蛋牛奶等，有助于补充合成白细胞所需要的蛋白质；富含叶酸的食物如芹菜、西蓝花、菠菜、油麦菜等，有助于补充合成白细胞所需要的叶酸；中草药如枸杞子、阿胶等，也有助于增加白细胞。
* 药物方面。化验血细胞分析，如果白细胞轻度减低，可以通过口服鲨肝醇片、地榆升白片等升白细胞的药物来改善；如果白细胞明显减低，甚至白细胞缺乏，建议皮下注射粒细胞集落刺激因子升白细胞治疗。
需要注意的是，对于白细胞减少的患者，应首先明确病因，对因治疗，而不是单纯依赖食物或药物来提高白细胞。另外，食疗和药物的效果因人而异，需要根据具体情况而定。同时还需要注意，食疗不能替代药物治疗，在病情需要的情况下，应该及时就医并按医嘱进行治疗。
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