治疗子宫腺肌症的最佳方法需要根据患者的具体情况而定，包括药物治疗、中医治疗、手术、运动等。
1. 药物治疗：可以采取针对性的中药治疗，如活血化瘀的药物妇炎丸，或者使用西药如弗雷他定、诺氟沙星、阿奇霉素等来消炎，但需要在医生的指导下使用，注意一些饮食禁忌。
2. 中医治疗：针灸和中药结合使用，能更好地治疗子宫腺肌症，针灸可以通过刺激相关穴位来温经通络，同时根据不同的穴位有不同的补泻方法，艾灸时也要注意防止烫伤患者皮肤，都需要专业人士来操作。另外，也可以通过灌肠、刺穴等方式来治疗。
3. 手术治疗：对于重度的子宫腺肌症患者，如果还有生育需求的话，可以采取局部切除，然后再使用药物巩固治疗；对于没有生育需求的子宫腺肌症患者，可以做子宫全切，这样即可有效避免子宫腺肌症类的各类子宫疾病。
4. 运动治疗：运动可以提高身体素质，也增强子宫的活性，但建议开始时以轻量运动为主，等身体适应后再逐步提高运动量。
总之，治疗子宫腺肌症的方法有很多种，患者可以根据自身的情况和医生的建议来选择最适合自己的方法。
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