养头发增多的方法有以下几种：
1. 补充营养：多吃富含营养的食物，如鸡蛋、猪肉、鱼肉、牛奶等来补充蛋白质，以及花生、核桃等坚果，以及白菜、苹果、菠菜等蔬菜水果。避免进食辛辣、油腻的食物，如辣椒、芥末、胡椒、火锅、肥肉等。
2. 保证充足的睡眠：每天保证睡眠时间充足，不要熬夜，要早睡早起，不要过度劳累，可以适当劳逸结合，适当放松心情。
3. 做好头发护理：注意洗头的频率，不要使用刺激性强的清洁用品，不要过度清洗头皮，不要使用过热的水清洗，不要经常烫染头发，选择合适的洗护产品进行护理。
4. 按摩头皮：适当使用双手按摩头皮部位，可以促进局部血液循环，促进头发生长。
5. 使用适当的药物：如果存在相关疾病，应在医生的指导下使用适当的药物进行治疗。
6. 进行手术：如果头发一直没有生长，也可以选择毛囊移植手术的方法缓解症状，可以将健康毛囊移植到头发稀少的头皮部位。
以上建议仅供参考，如果头发问题严重，建议寻求专业医生的帮助。
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