肩内扣常见的原因包括：
1. 姿势不正：长时间保持不正确的姿势，如长时间坐在电脑前或保持一个姿势不变，会导致肩膀的内收和肩胛骨的不稳定，引发肩内扣。
2. 肌肉锻炼不均衡：如果在日常生活中主要练习胸部肌肉，而背部肌肉未得到充分锻炼，容易导致肩部前后肌肉群不均衡，胸部肌肉会牵拉肩关节导致肩膀内扣。
3. 脊柱畸形：一些疾病如先天性发育异常、脊柱结核、脊柱骨折、脊柱肿瘤等，可以造成脊柱畸形，导致肌肉萎缩，使背部肌肉力量减弱，使肩膀内扣。
对于肩内扣的矫正，可以尝试背部训练、肌肉锻炼和保持良好的姿势等措施。如有问题，可咨询专业医生。
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