黑眼圈是由于多种原因形成的，包括熬夜、情绪波动大、眼疲劳、衰老等。以下是一些黑眼圈形成的原因：

1. 先天性眼皮肤色素沉着增加：先天性眼轮匝肌较肥厚，或是眼圈肌肤颜色较临近部位皮肤暗或深，此种黑眼圈多为暗灰色。
2. 眼皮血管血流滞留：经常熬夜、压力增大、思虑过度、睡眠不足等可造成眼周皮肤眼色加深，多为青黑色。去除上述诱因后可恢复正常。
3. 色素沉淀：常用化妆品、经常画眼线和睫毛膏，又没有彻底卸妆，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，很可能就此造成黑眼圈。
4. 营养不均衡：饮食不正常，缺乏铁质，可导致贫血，也可表现有黑眼圈，常伴口唇，睑结膜苍白。
5. 过敏性鼻炎：过敏性鼻炎患者也可表现为黑眼圈。鼻部的过敏炎症反应甚至鼻部细菌等病原体，由于眼鼻通过鼻泪管相通，可通过鼻泪管蔓延至眼，引起眼睛发红、流泪、眼涨，严重者可催生眼袋。
6. 眼皮老化松弛：见于老年人，衰老后皮肤老化松弛，表现为皮肤皱在一起造成外观肤色较周围加深。
7. 眼部阴影：眼袋或眼眶内下侧凹陷形成泪沟导致的阴影。

为了减轻黑眼圈，可以采取以下措施：

1. 保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。
2. 选用合适的眼部化妆品和卸妆产品，正确化妆和卸妆。
3. 保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，尤其是铁质。
4. 避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等可能导致过敏的物质。
5. 使用适当的眼部保养品，如眼霜、眼部精华等，帮助改善眼部肌肤状况。
6. 避免长时间盯着电子屏幕，注意眼部休息和放松。
7. 对于严重的黑眼圈，可以寻求专业医生的建议和治疗方案，如激光去黑眼圈等。

总之，黑眼圈的形成是复杂的，需要根据个人情况和具体原因采取针对性的措施进行改善。