喉咙一直有痰，可以尝试以下方法：

1. 喝温水。喝温水有助于稀释痰，使痰易于咳出。
2. 服用药物。在医生的指导下，可以服用一些药物，如溴已新片、氨溴索口服溶液、氯化铵片等，或者服用具有化痰功效的中成药，如清肺化痰丸、橘红痰咳液、祛痰灵口服液等。如果口服药物困难，也可以选择雾化吸入药物来改善嗓子有痰的情况。
3. 饮食调理。保持饮食清淡，尽量避免吃辛辣、刺激的食物，以免刺激喉咙。可以多吃具有清热化痰功效的食物，例如柿子、雪梨、银耳、山药、丝瓜等。
4. 抗炎治疗。喉咙的痰往往是由长期慢性炎症刺激引起的，因此需要以抗炎为主，可以选择抗生素治疗，如青霉素类药物、头孢类药物，或喹诺酮类药物，需根据痰的病原学检查和药敏试验来选择合适的药物。
5. 化痰治疗。选择化痰的药物来帮助改善症状，例如氨溴索制剂、溴己新制剂等，能够有效地帮助改善痰液的性质，帮助痰液的排出，从而帮助身体快速恢复。

如果以上方法无法缓解症状，建议咨询医生，以获取更准确的建议和治疗方案。