如果女性月经迟迟未来，可以采取以下几种办法：
1. 饮食调理：月经不来时，可以尝试喝红枣桂圆汤，这种汤具有补血和催经的效果，对于贫血等引起的月经推迟有很好的改善作用。
2. 注意保暖：月经推迟有时与子宫寒冷有关，因此，可以注意多穿衣服保暖，尤其是灌一个热水袋敷在小腹处，坚持敷，一直到月经来为止。同时多喝热水也有助于催经。
3. 避免冷饮：如果月经推迟很长时间了，想要好好地调理的话，就一定要注意自己的生活习惯，比如避免吃冷饮，还应多喝姜茶，多泡泡脚，这样就可以调理好自己的身体，月经也就来了。
4. 注射黄体酮：如果排除疾病影响且身体没有问题，可以去医院注射黄体酮针，这是最简单和最有效的催经方法。
5. 中药调理：虽然中药调理效果较慢，但比西医效果好，能达到根治的效果，需要在医生指导下根据自己的体质来选择对症的中药进行调理，以尽快恢复月经。
以上就是几种常见的催经方法，需要根据个人体质和实际情况来选择具体的方法。如果问题持续存在或者无法解决，建议寻求专业医生的帮助。
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