左后脑勺摸起来疼可能有以下原因：
1. 颈椎病：颈椎病引起的头痛主要位于枕部及颈部，由于增殖性颈椎炎或者骨刺压迫、刺激神经引起。做颈椎检查时拍颈椎片可能有骨质增生的现象。
2. 筋膜炎：如果患者长期低头工作、玩手机、看书，或者受风吹空调或睡觉时位置不当等为诱因，就会导致肩胛骨处肌肉、筋膜慢性劳损，就会引起筋膜炎从而引起大脑后部疼痛。
3. 脑供血不足：后脑勺疼，通常与脑供血不足有关的。脑供血不足是中老年人常见的脑血管疾病，通常与高血脂症、高血压、糖尿病等基础疾病引起的动脉硬化有关的。而动脉内的粥样斑块形成，可以导致动脉狭窄，从而影响到大脑的血供，引起一些神经系统的症状。
4. 肌收缩性头痛：也称紧张性头痛。常由工作紧张、疲劳、书写、阅读、长期从事电脑工作，姿势不正等因素引起头面部或颈部肌肉持续收缩、脑血管痉孪，而产生头痛。且头枕部疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。此外，如睡眠时受寒，使颈背部气血凝滞导致。
5. 外伤：导致左后脑勺疼的一个常见原因是外伤，例如头皮擦伤、肌肉拉伤、颈椎骨折或脑震荡等。
在处理这种情况时，可以根据疼痛的性质、持续时间、伴随症状等，选择适当的处理方法。如果疼痛较轻，可以通过按摩、热敷、休息等方式缓解。如果疼痛较重或者持续时间较长，建议及时就医，以便做出正确的诊断和治疗。
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