孕期烧心烧胃的缓解方法如下：
1. 饮食调整：首先，孕妇应少食多餐，避免一次性摄入过多食物，加重胃肠道负担。其次，孕妇应清淡饮食，少吃辛辣、刺激性的食物，多吃含有优质蛋白、维生素的食物，如蛋类、肉类等。此外，孕妇还应避免在临睡前进食，并注意在两餐之间喝水。
2. 药物治疗：在医生的指导下，孕妇可以适当选择一些药物进行治疗。例如，复方氢氧化铝片、硫糖铝等可以用于缓解烧心、烧胃的症状。
3. 生活习惯调整：孕妇应尽量避免穿紧身衣物，腰带也要松紧适度；保持大便通畅；避免长时间保持同一姿势，如站立或坐姿；避免或减少浓茶、咖啡、巧克力和含咖啡因的饮料的摄入。
以上内容仅供参考，是否适用请以产品说明书或专业医生的意见为准。
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