生吃冬瓜的功效与作用主要有以下几点：
1. **补充营养**：冬瓜富含多种营养物质，适量生吃可以为人体补充营养。
2. **润肠通便**：冬瓜中含有可溶性膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘，有辅助治疗便秘的作用。
3. **清热解毒**：冬瓜性寒，可以清热解毒，缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。
4. **利尿、消肿**：冬瓜含钾量很高，可以辅助利尿、消肿。
5. **辅助降低血压、降血脂**：冬瓜中的膳食纤维可稳定血糖水平，高血压、糖尿病、高血脂人群都可以食用。
6. **防暑降温**：夏季吃一点冬瓜，还能防暑降温。
以上就是生吃冬瓜的主要功效与作用，但需要注意的是，冬瓜生吃味道不好，可以用榨汁、加点蜂蜜或冰糖调味。希望以上信息对您有帮助。
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