如果月子期间没有奶水，可以尝试以下方法：
1. 让宝宝多吸吮。通过宝宝的刺激，可以使大脑分泌更多的催乳素，在激素水平的影响下，奶水会逐渐增多。
2. 保持良好的休息和避免精神刺激。产妇的睡眠状况和情绪与乳汁的分泌量密切相关。如果休息不好，精神状态不好，会对泌乳产生不利影响。
3. 适当的加强营养。在饮食上多吃鱼、肉、蛋类食物，多喝营养丰富的肉汤，比如猪蹄汤、鲫鱼汤。还可以在汤里加一些通草、枸杞等中药，这些可以起到补益气血的作用，还能促进乳汁的产出。建议每日摄入新鲜牛奶250～300ml。
4. 去医院检查看一看产妇是否存在贫血症状。如果产妇身体状况不好，奶水也会减少，所以适当补充钙、铁、锌等微量元素。
5. 可以找催乳师进行按摩、针灸，这样会使乳汁的量有所增加。
以上方法仅供参考，请根据个人情况进行选择。如果问题仍未解决，建议寻求专业医生的帮助。
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