长期抽烟的危害如下：
1. 诱发癌症：香烟含有尼古丁、苯等一些致癌物质，长期抽烟，这些物质就会在肺里面沉积，损害肺部功能，改变肺的结构，久而久之就会诱发肺癌。此外，抽烟时，一些烟雾也会进入到胃里，时间长了，胃里沉积的有害物质也会诱发胃癌。
2. 诱发心脑血管疾病：长期抽烟会导致血液粘稠度升高和血压升高，还可能诱发心肌梗死或血管硬化。此外，冠心病、脑梗死等的发病也与抽烟相关。
3. 损害口腔健康：香烟中含有的有害物质，如尼古丁，容易导致牙齿泛黄，长期抽烟还可能诱发口腔病变，造成牙齿脱落等，甚至会出现味觉障碍。
4. 损害记忆力：抽烟过程中，烟草燃烧时释放的一氧化碳会降低红细胞的携氧能力，导致大脑供氧不足。长期下去就会损害人的记忆力，大脑功能也可能会受到影响。
因此，抽烟人士应及早戒烟，以免影响健康。
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