如果姨妈还没有来，可以采取以下几种方法：
1. **确认是否怀孕**：如果是有性生活，并且月经周期比较规律，那么月经不来可能是怀孕导致的。可以通过早孕试纸或者B超进行检测，以确认是否怀孕。如果怀孕，月经不来是正常现象，可以不用特殊处理，但要注意怀孕初期不能过度劳累。
2. **寻求医疗帮助**：如果是病理性的闭经，需要寻求医疗帮助。例如，如果是多囊卵巢综合征造成的闭经，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
3. **改善日常饮食**：如果没有怀孕，但是有过度节食、精神焦虑等情况，则可能是内分泌紊乱导致的月经不来。这种情况下，可以通过饮食调理来缓解症状，避免过度节食，合理摄入碳水化合物和各种营养物质，可以适当食用维生素含量丰富的食物进行调理，如菠菜、苹果、葡萄等。
以上是姨妈不来的应对方法，需要根据自身情况有针对地采取措施，如有必要建议咨询医生。
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