肾凉可能是肾虚寒，也可能是肾阳虚，可以吃中成药来进行治疗，具体如下：
1. 六味地黄丸：适用于肾寒表现的头晕耳鸣或盗汗遗精等症状，具有滋阴补肾、缓解头晕耳鸣或清热解毒等效果。一般饭后温水送服即可，用法用量谨遵医嘱。
2. 金匮肾气丸：适用于肾寒出现的水肿、小便不畅或四肢乏力等症状，具有滋补肾阳或清热去火等效果。一般饭后温水送服即可，用法用量谨遵医嘱。
3. 知柏地黄丸：适用于肾寒表现的腰痛、小便短赤或阴虚火旺等现象，具有清热泻火、祛风止痛或滋阴补肾等效果。一般饭后温水送服即可，用法用量谨遵医嘱。
4. 壮肾丸：主要功效是补肾壮阳、益气养血，主要是用来治疗肾阳不足、气血虚弱而引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄、遗精遗尿等症状。
建议在平时要注意休息，合理膳食，多喝水，不要有压力。如有不适感，应立即前往医院就诊，避免耽误病情。一定要在医生的建议下合理用药，不要盲目用药，以免造成不良后果。
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