磨牙棒一般适合4-6个月的婴儿使用。在这个阶段，婴儿的乳牙开始萌出，磨牙棒可以帮助婴儿改正咬奶头的现象，同时训练婴儿的口腔咀嚼功能。
但是需要注意的是，每个婴儿的情况可能会有所不同，有些婴儿可能对磨牙棒不感兴趣，会选择啃咬手指。因此，家长不必强制婴儿使用磨牙棒，只需注意保持婴儿的清洁卫生即可。同时，家长还需关注婴儿的营养补充，防止影响正常的生长发育。在婴儿使用磨牙棒时，建议家长做好婴儿的口腔卫生护理，避免局部出现病菌滋生，影响婴儿的身体健康。
以上信息仅供参考，可咨询专业的医师获取准确意见。
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