降血压最快的食物有以下几种：
* 香蕉：香蕉里含有大量的钾，可以帮助调节血压。
* 深海鱼：比如三文鱼、鳀鱼等富含Omega-3脂肪酸，对心血管有好处。
* 燕麦：富含纤维，可以帮助降低胆固醇，进而降低血压。
* 黑巧克力：可以帮助舒张血管，但要控制量，毕竟还是含糖的。
* 全麦食品、蔬菜和水果：富含纤维和钾，都有助于降血压。
但需要注意，这些食物并不是说你吃了就能立刻降压的，都需要一段时间的积累。在饮食方面，最重要的是要遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，定期检查血压，不要完全依赖食物来控制血压。同时，如果血压很高，需要尽快就医，根据医生的建议服用降压药物。
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