睡觉总是睡一会醒一会可能是由多种原因引起的，包括神经衰弱、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等。神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主要特征的心理疾病，好发于脑力工作者，患病后会导致患者易疲劳、烦躁、头昏等，还可能会使患者出现睡觉老是睡一会就醒的症状。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征则是因为肥胖、鼻甲肥大、鼻息肉等引起的，患病后患者一般表现为睡眠打鼾、白天困倦等，还可能会使患者出现睡觉老是睡一会就醒的症状。

此外，以下原因也可能导致睡觉总是睡一会醒一会：

1. 精神因素：如果患者长期处于精神压力大的情况，会导致精神处于高度紧张，使睡眠受到一定的影响，进而会导致出现睡一会，醒一会的情况。建议患者避免长期精神压力大。
2. 环境因素：如果患者的睡眠环境噪音比较大而且光线比较亮，会导致出现睡眠质量差的情况，引起睡一会，醒一会的情况。建议患者改善睡眠环境。
3. 肾阳虚：如果患者体内阳气不足，会出现乏力、精神不振、四肢发冷以及自汗等症状，导致睡眠较差，出现睡一会醒一会的情况。患者可以在医生指导下使用温肾补阳的中成药进行调理，例如六味地黄丸、杞鹿温肾胶囊等。

总之，睡觉总是睡一会醒一会可能是由多种因素引起的。如果这种情况持续存在，建议及时就医，以找出病因并采取相应的治疗措施。