早晨起来腰部僵硬可能有以下原因：
1. 睡姿不准确：睡眠过程中主要以仰卧位休息为主，因此身体会对腰部造成持续压迫，从而使腰部血循环发生障碍，导致腰部肌肉收缩并产生腰部僵硬症状。
2. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱，均可以引起腰部肌肉反射性紧张。
3. 腰肌劳损：多数是由于重体力劳动，或者慢性劳累性损伤。它可以引起腰大肌，劳累性的血管渗出，刺激神经肌肉出现的疼痛。
4. 类风湿病：当出现类风湿病后，腰椎就会出现疼痛和僵硬的症状，这种症状在早上尤为明显。
5. 强直性脊柱炎：患上强直性脊柱炎后，腰椎也会出现僵硬和疼痛感。
为了缓解腰部僵硬症状，可以采取以下治疗方法：
1. 更换合适的床垫，避免床垫过软或床板过硬。
2. 热疗、红外线治疗等物理方法来缓解。
3. 遵医嘱服用药物治疗。
4. 推拿：推拿时可以采用点按法、摇法、滚法、推法、揉法，松解局部肌肉，解除僵硬的状态。
如腰部僵硬症状持续不减，建议及时就医，以便确诊和治疗。
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