当你的牙齿疼痛时，你可以采取以下一些方法来缓解疼痛：

1. 冰敷疗法：使用冰袋对疼痛处进行冷敷，可帮助减轻牙齿疼痛，尤其是因受伤或牙髓炎而导致的牙痛。
2. 漱口疗法：可以选用盐水或漱口水对口腔进行漱口，可以减少肿胀，促进伤口愈合。盐水或漱口水含漱约30秒钟，然后吐出。
3. 大蒜贴敷：首先将一瓣新鲜的大蒜压碎，然后与少量盐混合，将混合物涂在患牙上。蒜素化合物可以起到抗炎杀菌等功效。
4. 物理治疗：若是牙齿及周围组织炎症所引起的牙齿特别痛，可遵医嘱口服甲硝唑片、头孢克肟片等抗生素控制炎症，缓解牙痛。同时也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物缓解疼痛。
5. 手术治疗：若是因龋齿未及时治疗引起的牙髓炎，无论牙痛部位局部是否形成脓肿，都需及时前往医院，由专业的口腔科医生运用特殊器械，处理患牙或切开脓肿进行排脓治疗，有效清除炎性分泌物后，疼痛会较快缓解。若因智齿冠周炎所引起的牙齿特别痛，在通过物理治疗以及药物治疗的同时，往往需要对智齿局部进行冲洗、上药，对长歪的智齿或有反复多次智齿冠周炎发作的，需专业的口腔医生拔除智齿以消除隐患。

以上就是一些缓解牙齿疼痛的方法。然而，如果牙痛症状无缓解或加重，建议立即去专业的口腔科就诊，以便准确诊断和治疗。