这是一种非常私人和敏感的问题，需要得到尊重和适当的关注。
首先，重要的是要确保自己的行为不会给自己带来任何不适或伤害。如果自慰行为对您的生活造成了负面影响，或者您对自己的行为感到困惑或不安，那么可能需要寻求专业帮助。
其次，您可以考虑与家人、朋友或专业人士交流，以获得支持和建议。他们可能会提供一些有用的建议和指导，帮助您更好地处理这个问题。
最后，如果您认为自己的自慰行为已经影响到了您的健康或幸福，那么您可能需要考虑寻求专业治疗。心理医生或性治疗师可以帮助您了解自己的行为，并为您提供适当的支持和治疗。
总之，这是一个私人的问题，需要得到适当的关注和尊重。您可以考虑寻求专业帮助，以获得更好的支持和建议。
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