首页 /心血管内科 /冠心病

喝什么对心脏好

2020-04-15 09:22 阅读:5276
以下是一些对心脏有益的饮品:

1. **绿茶**:含有黄酮类化合物和多酚类抗氧化剂,可以缓解疲劳,对心脏起到保护作用。但要注意,喝茶时最好不要加糖、甜味剂或奶油,也不要喝过浓的茶,心衰患者还要注意液体量的控制。
2. **牛奶**:含有钾,能有效保持血压稳定,牛奶中的钙具有除钠的作用,有利于心血管健康。特别是对于高血压病人,如果每天坚持补充适量的钙,可以帮助血压下降。牛奶中含有的色氨酸是一种天然的镇静剂,可帮助缓解身体疲劳,促进良好睡眠。需要注意的是,如果有高脂血症或者冠心病需要强化调脂的患者最好喝低脂牛奶。
3. **丹参泡水**:活血补气,对心脏有好处。
4. **苦丁茶**:具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。
5. **绞股蓝**:能降血脂血压、降胆固醇。
6. **人参花**:强心补肾,降血压,延年益寿。
7. **柠檬片**:对爱美的女性来说,它首先是一种非常有效的减肥食物。柠檬还是预防心血管病的食物。高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料,对改善症状有很大益处。

以上饮品对心脏都有一定的好处,但每个人的身体状况不同,建议在医生的指导下选择适合自己的饮品。