维生素E擦脸祛斑的作用如下：
1. 维生素E属于脂溶性维生素，对皮肤有重要作用，可抗氧化、抗衰老、清除自由基，同时能抑制皮肤黑色素细胞合成黑色素，所以对于色斑有一定的抑制作用。
2. 维生素E具有抑制过氧化脂质生成的作用，能祛除脸部黄褐斑，抑制酪氨酸酶活性，从而减少和消除黑色素。
3. 维生素E还能去除痘痘留下来的痘印和紫外线留下来的斑点，使面部皮肤保持润泽、光亮。
具体操作步骤如下：
1. 清洁面部：用维生素E擦脸之前应保持面部清洁，主要目的是洗掉脸部的油污。
2. 准备维生素E：可以将注射用维生素E或口服的维生素E胶囊皮用针头刺破，将液体挤出，也可以使用乳液进行混合涂抹。
3. 涂抹维生素E：将准备好的维生素E液体均匀涂抹在脸上长斑的地方，可以用手掌轻轻按摩一些时间，促进皮肤吸收。
需要注意的是，由于色斑成因复杂，单用维生素E可能效果有限，一般需综合性调理。此外，严格防晒和从体内进行补充含维生素C、维生素E丰富的食物也是很重要的。对于医美治疗，可考虑做选择性去色素的调Q激光或皮秒激光等。
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