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晚上睡觉不盖被子的坏处

2020-01-08 10:48 阅读:3147
晚上睡觉不盖被子可能会对身体产生以下坏处:

1. 身体感受寒凉:晚上睡觉时,如果环境温度比较高,且没有冷风进来,不盖被子也没有太大的问题。但是,如果室内温度偏低,不盖被子会导致身体感受寒凉,从而引发感冒,出现头痛、发热、咳嗽、流鼻涕等病症。此外,受寒后还可能引发肠胃疾病,如呕吐、腹泻、腹痛等。
2. 全身经络疼痛:不盖被子受凉后可能会诱发全身经络疼痛状况,如颈腰椎痛、肩关节疼痛、风湿性关节炎、面瘫等疾病的发生。
3. 心血管疾病和脑血管疾病:不盖被子受凉后可能会诱发心血管疾病、脑血管疾病的发生,如心肌梗塞、脑卒中等。

因此,晚上睡觉时应该注意保暖,避免因不盖被子导致身体出现不必要的健康问题。如果睡觉时不喜欢盖被子,可以尝试使用电热毯或者在被子上面再盖一层薄被,以避免身体受寒。