维生素AD在每天早晨吃完奶0.5-1小时后口服吸收比较好，不论维生素AD滴剂或者是鱼肝油。另外除了口服维生素AD，还要注意经常要带宝宝多户外活动，多晒太阳，这样就可以通过紫外线补充一部分维生素D。维生素D可以促进钙的吸收，这对宝宝的生长发育都是有利的。
另外因为宝宝年龄小，生长发育比较快，一般正规的规定是足月的新生儿出生两周就开始补充维生素AD或者是维生素D，一直要补充到两岁左右，期间如果宝宝生长发育特别快，存在有维生素D缺乏性佝偻病的情况下，剂量要在医生的指导下进行调整。
除此之外，平时饮食方面尽量均衡以及多样化，避免挑食偏食的情况，可以明显降低发生营养不良的概率。
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