无缘无故想哭情绪低落可能是由多种原因导致的，包括：
1. 抑郁或适应障碍。抑郁表现为情绪低落、想哭，有些哭有原因，有些哭没有原因，可能会莫名其妙。适应障碍指的是对生活改变或者是应急性事件不能够适应，而持续处于精神障碍和不良使用行为的一种异常状态，会出现情绪低落，莫名其妙的想哭。
2. 拖延症。拖延症患者的症状很明显，生活工作上都爱拖拖拉拉，不愿意抓紧时间做正事或者是说不懂合理安排时间，这类人很容易患抑郁症。
3. 不良的饮食习惯。经常摄入高热量高脂肪食物，很可能使人心情感到烦闷，不合时宜的饮用一些饮料也能导致情绪不稳定。长期饮食当中如果缺乏摄入不饱和脂肪酸，即暗指那些素食主义者很可能患抑郁之症。
4. 药物因素。长期服用治疗高血压的β-受体阻断剂，或者是治疗青春痘和牛皮癣的类维生素A等药物可能使人感觉抑郁。
总的来说，如果出现无缘无故想哭情绪低落的情况，需要找到对应的原因，然后进行调节和治疗。如果无法确定具体原因或调节效果不佳，建议寻求专业心理医生的帮助。
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