经期是可以喝红枣枸杞的，经期不能喝红枣枸杞是没有科学依据的。
红枣枸杞具有活血化瘀以及补血的作用，可以去除体内的淤血，月经期间女性的身体处于血虚的状态，可能会出现经期各种不适的症状，在经期喝红枣枸杞，可以促进淤血的排出，还可以改善睡眠质量等。
在经期要适量的喝红枣枸杞，如果过多的饮用，可能会出现月经量增多等情况。
除此之外，在月经期间也可以适当的喝一些红糖姜水，能够去除体内的寒气，同时还可以缓解痛经的情况，如果患者在月经期间颜色月经量等都比较正常，通常不需要进行调理。
以上内容仅供参考，更多信息可以咨询专业医生获取更多关于经期饮食的信息。
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