高烧降温的方法有：
1. 药物治疗：一般情况下，高热可能引起高热惊厥现象，会对脑部产生损伤，因此需要积极应用退热药物治疗。可遵医嘱应用对乙酰氨基酚栓，口服阿司匹林肠溶片、布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药治疗，可以起到退热效果。
2. 物理治疗：通过将体温下降以加快散热，使患者尽快恢复正常体温。如脱离高温环境，处在比较舒适的温度环境中，将冰块、冰袋用毛巾包裹，放于额头、腋下、腹股沟等部位，或贴退热贴进行降温处理。此外，也可使用温水擦浴，将身体表面的热量带走，使机体体温下降，从而起到退热效果。
3. 补充水分：高烧时，可以多喝温开水、温热的果汁，以及温热的蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等，以水分较多的食物和饮品为主，能够通过排尿出汗，带走体内的热量，达到降低体温目的。
以上措施都可以帮助高烧患者降温，如出现反复高热不退的现象，应及时前往医院就诊。
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