上颚后面软软的部位疼可能是以下几种原因：
1. 食物烫伤或擦伤：在吃东西时，如果不小心被食物烫伤或者食物比较尖锐造成黏膜划伤，会出现上颚疼痛的现象。此时，可以喝点冷水或者含点冰块来减轻疼痛，同时改吃温凉的软食。如果烫伤或者划伤比较严重，有出血症状以及疼痛到无法进食，应及时就医。
2. 口腔溃疡：经常吃辛辣刺激性的食物的人容易导致上火，严重时会引发口腔溃疡。口腔溃疡会引起灼痛，进食、喝水时更为明显。此时，可以口服下火、消炎类药物，并注意多喝水，不吃辛辣刺激性食物。
3. 软腭癌：虽然不常见，但也有可能是软腭癌引起的疼痛。早期表现为咽部不适，容易被忽略，后期可出现疼痛、吞咽困难等症状。
4. 慢性咽炎：也可能是慢性咽炎导致的疼痛。
无论哪种原因引起的疼痛，都应及时引起重视，养成良好的生活习惯，这样才能够帮助疾病尽快康复。如果疼痛持续严重或者有任何疑问，建议及时就医。
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