肚子总是胀气可能是以下原因引起的：
1. 消化不良：例如长时间摄入寒凉的食品、暴饮暴食，或吃了豆制品、薯类等食物，可能影响食物的消化和吸收，导致肚子里产生胀气。
2. 胃肠蠕动能力下降：肚子总是胀气，可能与胃肠蠕动能力明显的下降有关，这可能导致肠胃功能发生紊乱，产生胀气的临床症状。
3. 肠梗阻：肠梗阻是肚子总是胀气的一个原因。肠梗阻在发病期间可能会导致肠壁产生充血，并且引起吸收不良，食物会在梗阻处残留，产生胀气感。
4. 食物因素：一些食物，如豆类、蘑菇、大蒜、苹果等可发酵的碳水化合物，以及乳糖不耐受的人喝了牛奶后，都可能引起胀气。此外，如果吃了含有麸质的食物如面包、意大利面或小麦饼干后感到腹胀，可能意味着不能很好地消化麸质。
5. 胃肠道气体量因素：吞入太多气体，或咀嚼口香糖、抽烟等习惯可能导致胃内气体量增加。
如果胀气长期无法缓解，建议及时就医，医生会根据具体情况开具药物或进行其他治疗。
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