剖腹产第三天还没有奶水，可以采取以下措施促进乳汁分泌：
* 饮食调整。多吃催奶的食物，如鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤、乌鸡墨鱼汤等，同时也可以多吃新鲜蔬菜、水果，如番木瓜、榴莲、黄豆、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜等，以及高蛋白类食物。
* 按摩乳房。适当按摩乳房可促进乳房局部血液循环，有利于疏通乳腺管，刺激乳腺分泌。按摩时要注意力度适中，不要过度揉捏乳房，以免造成乳房损伤。
* 让宝宝吸吮乳房。让宝宝多吸吮乳房，刺激乳头，这样可以促进乳汁分泌。
* 保持良好作息和心情。保持充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持心情愉悦，避免情绪低落和焦虑，这些都有助于乳汁的分泌。
* 寻求专业催乳师的帮助。在必要时，可以寻求专业催乳师的帮助，进行催乳。
以上措施一般都有助于剖腹产三天后没有奶水的产妇增加乳汁分泌。同时，产妇应该保持积极的心态，耐心地等待乳汁的分泌。
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