痛经止痛可以按照以下部位：
1. **八髎穴**：位于骶后孔中，即俗称的尾巴骨两侧，能够疏通任督二脉、调节肾精，疏通经脉气血，达到通则不痛的目的。
2. **关元穴**：位于下腹部，在脐下3寸的位置，按摩此穴位有助于疏通气机、调补元气，同时刺激脐周生热，促进血液循环，改善痛经症状。
3. **子宫穴**：位于脐下4寸，身体前正中线左右两侧3寸的位置，刚好对应女性子宫部位，按摩子宫穴对月经不调、痛经有缓解作用。
4. **三阴交穴**：位于内踝正上方3寸的位置，内踝指小腿内侧与足部连接处骨性凸起的部位，按摩此穴位有助于改善痛经。
5. **合谷穴**：即虎口，在手背的第1和第2掌骨间，是常用的保健养生穴位，适当按摩对缓解痛经有益。
请注意，按摩这些穴位并不能立即缓解痛经症状。如果按摩后症状未缓解或疼痛难以忍受，建议及时就医。
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