青少年长高需要吃以下钙片：
1. **碳酸钙片**：属于矿物质类药，能够有效预防和治疗钙缺乏症，青少年长高需要补充钙元素，可以在医生指导下吃碳酸钙片来促进长高。
2. **葡萄糖酸钙片**：主要成分是葡萄糖酸钙，能够有效为身体补充钙元素，促进骨头的生长发育，青少年可以在医生指导下吃葡萄糖酸钙片，有利于促进青少年长高。
3. **乳酸钙片**：是一种补钙剂，能够有效治疗骨质疏松、骨发育不全、佝偻病等病症，青少年可以在医生指导下吃乳酸钙片来补充钙元素，从而促进长高。
在选择钙片时，需要考虑钙元素的含量和自己的身体情况。如果无法确定具体的钙片类型或者摄入量，最好咨询医生或营养师的建议。同时，除了补充钙元素外，还需要加强体育锻炼和补充充足营养，以促进青少年的身体长高。
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