眼睛很容易有红血丝，首先需要排除是否存在病理性因素，如感染、炎症、过敏、青光眼等，这些情况都可能引发眼睛充血和红血丝。

以下是一些可能有助于缓解眼睛红血丝的方法：

1. 确保充足的睡眠和规律的作息时间：避免经常熬夜和作息时间不规律，这可能会导致眼部过度疲劳和红血丝。
2. 热敷和按摩眼部：这有助于改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳和红血丝。
3. 使用人工泪液或眼用凝胶：如果眼睛经常出现干涩和红血丝，可以使用人工泪液或眼用凝胶来缓解症状。
4. 避免过度用眼：减少长时间用眼，如看电视、使用电脑等，每隔一段时间让眼睛休息一下，看看远处或做眼保健操。
5. 保持手部清洁：避免用手揉眼睛，以免细菌感染导致红血丝。
6. 饮食调整：多吃含有维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋和核桃等，有助于保持眼睛健康。
7. 适当使用抗炎眼药水：如果红血丝是由于结膜炎等炎症引起，可以在医生的建议下适当使用抗炎眼药水进行治疗。
8. 避免过敏原：如果眼睛红血丝是由于过敏引起，需要避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。

如果眼睛红血丝症状持续或加重，建议及时到医院眼科进行检查，排除潜在的病理性因素并接受治疗。