解决阴道干涩的方法主要有以下几种：
1. 中药治疗：可以使用黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中药调理，或者采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方剂进行治疗。
2. 雌激素：阴道局部间接使用雌激素，可以治疗内分泌失调引起的阴道干燥。如雌三醇、普罗雌烯等制剂也可促进阴道黏膜上皮增生，使分泌物增多，缓解阴道干涩。
3. 强化体质：经常锻炼身体，强化体质，增强免疫力，也可以改善阴道干燥。
4. 治疗疾病：积极治疗自身慢性疾病、阴道炎症等疾病，可以增强免疫力，增加激素分泌，改善阴道干涩。
5. 避免滥用避孕药：避孕药副作用较大，可以使用其他计生用品代替避孕药。
6. 避免过度清洁：对阴道进行日常护理，不要过度清洁，不要用热水烫，可以选择弱酸处方的女性护理液。
7. 饮食全面平衡：调整饮食，多吃五谷杂粮和新鲜水果蔬菜。
8. 指导感情：消除不安感，降低心理压力，提高生活自信。
如果尝试了以上方法后，阴道干涩的情况仍未得到改善，建议及时就医。医生会根据具体情况给予针对性的治疗建议。
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