祛湿气的鱼，以下几种仅供参考：
* **鲫鱼**。鲫鱼味甘，性平，入脾、胃、大肠经，具有补虚催乳、补肝养目、健脾利湿之功效。可以做鲫鱼豆腐汤，将鲫鱼收拾干净，加入配菜，装入砂锅。加清水适量，小火慢炖1小时，出锅前加盐少许，具有补虚健脾、利水消肿的作用，适用于老年人、儿童等体质较弱的人群。
* **鲤鱼**。鲤鱼具有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的作用，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而且鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，老人、儿童、孕妇也都适合吃。
除了以上两种鱼类，其他具有祛湿功效的鱼还有草鱼、鲈鱼等。在制作鱼类祛湿汤时，可以适量加入一些药材，如陈皮、山楂、枸杞等，以增强祛湿效果。另外要注意的是，对于体内湿气较重的人士，还是要通过医生诊断并采取合适的治疗方法，仅仅依靠食疗无法达到最佳效果。
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