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剖腹产月子期间可以吃什么水果

2019-02-12 14:46 阅读:5652
剖腹产月子期间可以吃以下水果:

* 香蕉。香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素,能够缓解产后便秘和补血。
* 猕猴桃。猕猴桃富含维生素和膳食纤维,有利于产后身体的恢复。
* 桃子。桃子含有丰富的维生素和矿物质,有助于产后身体的恢复。
* 葡萄。葡萄中含有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素,有助于产后身体的恢复。

此外,苹果、木瓜、橄榄、菠萝、龙眼等水果也可以适量食用,但要注意不要进食从冰箱内冷藏过的食物,避免过凉导致肠胃不适。在食用水果前,要先用温水将水果洗净,避免由于水果表面残留的农药或其他不洁物质引起肠胃不适。