手上长毛可以采用以下方法进行去除：

1. 激光脱毛：主要利用光热动力学原理，使激光由皮肤表层达到毛发的根部毛囊，通过高温将毛囊组织破坏，使毛发失去再生能力，达到脱毛效果。
2. 光子脱毛：主要是利用强脉冲光的原理，让毛囊里面的黑色素细胞对光线进行吸收，使得毛囊温度会升高，毛囊组织受到破坏，过段时间后自行去除，能够形成永久脱毛。此类方法造成的创伤较小、疼痛感较轻微。
3. 化学脱毛：主要使用脱毛霜、脱毛膏或绝毛液进行处理。但含有多种化学试剂，长期使用可能有一定的副作用，导致再次长出来的毛发比原来的粗糙，而且维持时间较短。
4. 冰点脱毛：属于新型脱毛方法，主要利用半导体脉冲激光，配上冷却系统达到快速脱毛的目的。在脱毛期间求美者会有冰爽感，因此可以减少疼痛感，而且采用此类方法脱发能够持续的时间较长。
5. 刮毛 和 拔毛：如用剃刀或者蜜蜡等方式 ，不过，这些方法只是暂时的，过段时间新毛发会再次长出来。
6. 使用脱毛膏：需要选用适合的脱毛膏，避免导致皮肤过敏等反应。

总之，要在医生的指导下进行合理有效的去毛方式。