装了牙套的牙齿痛可以采取以下措施：

1. 如果是刚刚装上牙套，出现了不适的感觉，这属于正常现象，因为牙齿和牙套需要一个磨合期。在这个过程中，疼痛可能会随着时间的推移而减轻。
2. 如果疼痛是由假牙的粘结材料对牙体和牙髓产生的刺激引起的，可以向医生咨询并寻求帮助。在必要的情况下，医生可能会建议拆除牙套，并对牙髓进行保护，待牙髓的症状缓解后再进行治疗。
3. 如果疼痛是由戴牙套引起的咬合创伤，可以去医院寻求专业的调合处理。
4. 如果疼痛的症状有自发痛、冷热痛等，可能是牙髓炎。在这种情况下，需要去医院进行牙髓治疗。

另外，为了减轻疼痛，可以注意保持口腔卫生，使用专门的正畸牙刷刷牙，或者使用抗牙龈过敏的牙膏。在饮食方面，建议食用较软的食物和流食，有助于减少对牙齿的刺激，缓解疼痛。过粘过硬的食物、坚果类和较硬的饼干等可能导致牙齿的托槽脱落，应避免食用。同时注意忌辛辣生冷刺激的食物。

以上信息仅供参考，如果疼痛持续或加重，建议及时就医以明确原因并得到专业的治疗。