在夏天，如果得了面瘫感觉太热，可以采取以下几种方法来缓解：
1. 改善居住环境：使用空调和电扇来降低室内温度，但要避免空调直吹，以免加重面瘫。同时，应定期开窗通风，避免面部直接受到阳光照射。
2. 物理治疗：可以配合针灸、按摩、理疗、热敷等方法治疗，以改善面部血液循环，延缓面部肌肉萎缩。
3. 药物治疗：遵医嘱口服一些营养神经类药物如维生素B1片、甲钴胺片、谷维素片等，或者糖皮质激素类药物如醋酸氢化可的松片、醋酸泼尼松龙片以及地塞米松片等，或者抗病毒药物如阿昔洛韦片、更昔洛韦胶囊以及盐酸伐昔洛韦片等进行治疗。
4. 注意防晒：如果需要出门，应做好防晒措施，如打遮阳伞或戴帽子，避免面部受到紫外线的直接照射。
5. 康复运动：积极进行康复运动，如开口笑、撅嘴唇、鼓腮等，以促进面部表情肌的功能恢复。
如果症状持续不减或者加重，建议及时就医。
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