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人流后可以吃的水果

2018-10-05 15:42 阅读:2695
人流后可以吃的水果包括草莓、苹果、人参果、猕猴桃、香蕉、芒果、山楂、桂圆、榴莲、荔枝和樱桃等。这些水果含有丰富的营养物质,有助于人流后的身体恢复。

例如,草莓富含铁剂,可以促进血红蛋白的合成,对于人流后的失血能够补充铁剂;苹果含有丰富的维生素C和纤维素,对身体的康复具有很好的作用;人参果、猕猴桃和香蕉含有丰富的微量元素和矿物质,如铜、铁、锌、磷、钙、钾等,可以增强抵抗力,有利于机体的恢复。

此外,桂圆还有补血的作用,可以改善流产后贫血。在吃水果时,一定要注意在热水中浸泡,不要吃凉的,而且应该合理膳食,注意休息和观察。

人流后最好不要吃寒性水果如西瓜、甜瓜等,也不能吃刚从冰箱里拿出的水果,以避免引起着凉、腹泻等症状。同时,如果在一周之后出现异常症状,应该及时去医院进行复查。

以上信息仅供参考,建议咨询专业医生,根据医生的建议来安排饮食。