经期是可以适量吃酵素果冻的。
酵素果冻是一种含有丰富营养成分的生物酶，包括维生素、膳食纤维、氨基酸等，这些营养成分对人体有许多益处。
在月经期间，由于免疫力相对较低，胃肠蠕动减弱，吃酵素果冻可能有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，并促进排便。
然而，需要注意的是，过量食用酵素果冻可能会增加胃肠器官的负担，导致腹痛、腹泻和月经量减少。
同时，月经期间要避免食用生冷、油腻以及辛辣刺激性的食物，如冰激凌、肥肉、辣椒等，否则可能会导致月经失调和痛经。
综上所述，经期可以适量吃酵素果冻，但需注意控制用量和饮食卫生。如有任何不适，建议及时就医。
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