人流后7天复查B超不算太早。通常，人流后建议在七到十天内去复查B超，因为人流后可能会存在流产不全的现象，医生会建议术后一周去医院复查，看是否有宫内残留。
如果过早复查B超，可能会因为子宫还没有完全收缩恢复正常，宫腔内可能会有明显的积液淤积，而没有太大意义。但如果复查时间过晚，可能会因为宫腔内有残留组织淤积，而没能及时发现，残留组织粘连越久，再次清宫的损伤就会更大。
因此，人流后七到十天是复查B超的最佳时间。此外，还需要注意预防感染，避免同房和盆浴，勤换洗内裤，尽量穿宽松、棉质内裤。同时注意卧床休息，术后3-5天最好卧床休息，术后1个月之内以休息为主，不能从事过重的体力劳动，避免剧烈运动，以免受损的子宫内膜和子宫颈继续受到损伤。另外，要观察流产后阴道出血情况，注意下体是否有异味，一旦出现出血量不减、急性腹痛、下体异味、发热等情况，建议立即到医院进行就诊。最后，适当补充维生素C、维生素B1、维生素B2等，多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充蛋白质，增强抵抗力，多喝一些高营养、高蛋白的汤类，可多吃些鸡肉、蛋类、奶类和豆类以及豆制品。生活中要避免熬夜，忌食刺激性食品，如辣椒及含有酒精的饮料，多食清淡及易消化的食物。
总之，人流后七天的复查B超是必要的，这时候复查B超可以判断宫腔内是否有残留组织淤积，以及子宫的收缩恢复情况。同时也要注意预防感染、卧床休息、观察阴道出血情况等注意事项。如有任何不适或疑问，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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