剖腹产月子餐30天的菜谱应当考虑易消化、高蛋白食物、膳食纤维和维生素丰富以及必需氨基酸含量丰富等因素。以下是一些菜谱建议：
第1天：早餐：煮鸡蛋1个、鸡蛋饼1份、红薯绿豆粥1份。午餐：番茄炒蛋1份、清炒小白菜1份、鲫鱼汤1份。晚餐：红烧肉1份、清炒西兰花1份、紫菜蛋花汤1份。
第2天：早餐：荷包蛋1个、南瓜小米粥1碗、清炒油菜1份。午餐：宫保鸡丁1份、清炒豆芽1份、冬瓜汤1份。晚餐：糖醋鱼1份、西红柿炒蛋1份、小米粥1碗。
第3天：早餐：煮鸡蛋1个、木瓜银耳牛奶露1份、牛奶1杯。午餐：清炒绿豆芽1份、红烧鸡翅1份、莲藕排骨汤1份。晚餐：麻辣豆腐1份、清炒菠菜1份、酸辣汤1份。
第4天：早餐：花卷1个、香菇蒸蛋羹1份、牛奶1杯。午餐：红烧肉1份、清炒菜花1份、西红柿蛋汤1份。晚餐：清炒虾仁1份、酸辣土豆丝1份、紫菜蛋花汤1份。
第5天：早餐：煮鸡蛋1个、滑蛋牛肉粥1份、牛奶1杯。午餐：清炒西兰花1份、糖醋里脊1份、冬瓜汤1份。晚餐：麻辣烫1份、清炒莴苣1份、蛋花汤1份。
第6天：早餐：煮鸡蛋1个、鸡蛋麦糊烧1份、牛奶1杯。午餐：清炒小白菜1份、红烧鸡块1份
第7天：早餐：红薯绿豆粥一份+蒸蛋一个+凉拌黄瓜一份
第8天：早餐：南瓜小米粥一份+煮鸡蛋一个+清炒油菜一份
第9天：早餐：木瓜银耳牛奶露一份+鸡蛋一个+红薯一份
第10天：早餐：香菇蒸蛋羹一份+麦片一份+西葫芦一份
第11天：早餐：煮鸡蛋一个+滑蛋牛肉粥一份+小白菜一份
第12天：早餐：鸡蛋麦糊烧一份+牛奶一份+凉拌西红柿一份
第13天：早餐：煮鸡蛋一个+荷包蛋一个+玉米一份
第14天：早餐：鸡蛋饼一份+南瓜小米粥一份+炒生菜一份
第15天: 早餐：煮鸡蛋一个+木瓜银耳牛奶露一份+拌黄瓜一份
第16天: 早餐：花卷一个+香菇蒸蛋羹一份+小白菜一份
第: 早餐：煮鸡蛋一个+牛奶一份+自制冷饮一份
第20天：早餐：煮鸡蛋一个+荷包蛋一个++红薯一份
第21天：早餐：鸡蛋饼一份+南瓜小米粥一份++小白菜一份
第22天: 早餐：木瓜银耳牛奶露一份+鸡蛋一个++西葫芦一份
第23天: 早餐：香菇蒸蛋羹一份+麦片一份+小白菜一份
第24天: 早餐：煮鸡蛋一个+牛奶一份+自制冷饮一份
第25天：早餐：荷包蛋一个+南瓜小米粥一份+西葫芦一份
第26天: 早餐：鸡蛋麦糊烧一份+牛奶一份+凉拌西红柿一份
第27天: 早餐：煮鸡蛋一个++荷包蛋一个+玉米一份
第28天: 早餐：鸡蛋饼一份++南瓜小米粥一份+小白菜一份
第29天: 早餐：木瓜银耳牛奶露一份+鸡蛋一个+拌黄瓜一份
第30天: 早餐：香菇蒸蛋羹一份+麦片一份+西葫芦一份
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