盆腔粘连的治疗方法如下：
1. 卧床休息：此方法能够改善症状，尤其是处在月经期的患者，机体不适感会比较严重，此时卧床休息能够改善。
2. 热敷：对于出现下腹部坠胀、疼痛等症状的患者，可以使用暖水袋、热毛巾等对小腹进行热敷，能够促进局部血液循环，改善粘连的状态，改善症状。
3. 口服消炎药物：出现粘连通常是由于炎症刺激导致，此时可以配合医生口服抗炎药物进行治疗，如甲硝唑片、替硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等。
4. 积极治疗原发病：盆腔粘连是多种因素导致，如盆腔炎、盆腔结核、子宫内膜异位症等，此时需要积极对原发病进行治疗，原发病治愈后，盆腔粘连的问题也会得到缓解。
5. 手术治疗：在临床中，能够解除粘连的方法就是手术治疗，尤其是粘连情况比较严重的患者，需要进行手术，以解除粘连。
以上建议仅供参考，如您身体不适，请尽快前往医院就诊。
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