吃了补铁的药胃不舒服可以采取以下措施：
1. 药物刺激：补铁药物如琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁咀嚼片等，如果空腹服用，可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适。建议在饭后半小时左右服用药物，减少对胃黏膜的刺激，同时可以多喝水来缓解不适症状。
2. 饮食不当：如果在服用药物期间，不注意饮食健康，经常食用辛辣、油腻等刺激性的食物，可能会影响胃肠道的蠕动，从而出现腹痛、腹泻等不适的症状。建议清淡饮食，多吃一些易消化的食物，如小米粥、八宝粥等。同时，可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等。
3. 对于慢性胃炎：慢性胃炎与幽门螺杆菌感染、胆汁反流等因素有关，患者可能会出现中上腹不适、反酸、烧灼感等不适。可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来治疗。同时也可以配合使用硫糖铝混悬凝胶、铝碳酸镁咀嚼片等药物来保护胃黏膜。
如果胃部不适症状持续加重，建议立即停止服用补铁药物，并咨询医生，采取相应的治疗措施。
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