嗓子不舒服，总像有异物的感觉可能是由多种原因引起的。根据上文，可能的原因如下：
1. 反流性食管炎：胃酸分泌过多可能导致胃酸反流和胃灼热，刺激食管粘膜，导致喉咙有异物感。
2. 咽异感症：心理因素可能导致患者感觉喉咙有东西，难以吞咽唾液，但吃东西正常。
3. 慢性咽炎：慢性咽炎会导致喉咙各种不适，如异物、灼烧、干燥、瘙痒、刺激和轻微疼痛。
4. 其他疾病：如鼻部疾病（如鼻窦炎等），颈部疾病（如颈部肿块、瘘管、淋巴结炎、甲状腺疾病等），精神因素（如情绪波动及长期过度紧张、疲劳等所引起）也可能导致咽异物感。
在处理这种状况时，建议咨询专业的医生进行诊断和治疗。医生可能会进行一系列的检查，以确定症状的原因，并制定相应的治疗方案。如果是反流性食管炎，医生可能会开抑制胃酸分泌的药物；如果是咽异感症，可能需要进行心理治疗；如果是慢性咽炎，可能会开清热解毒药物等。请注意，以上不构成专业医疗建议，请及时就医，以便确诊和治疗。
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