以下是一些低热量的肉类：
1. 虾肉：100g虾肉的热量大约为93大卡，属于热量和脂肪含量较低的肉类，适合减肥期间食用。
2. 鱼肉：100g鱼肉的热量在100大卡左右，且脂肪含量较低、含有丰富的优质蛋白，减肥人群适当进食有利于补充蛋白质，并且不会导致摄入热量过多，对减肥有好处。
3. 鸡胸肉：100g鸡胸肉大约含有133大卡热量，含有较丰富的蛋白质，蛋白质易被人体吸收和消化，并且饱腹感较强，减肥期间进食有利于控制体重。
4. 其他肉类：如猪精瘦肉、牛精瘦肉、羊精瘦肉等精瘦肉，与普通猪肉相比，也属于热量较低的肉类，减肥期间可以适当进食，还含有丰富B族维生素。
总体来说，减肥期间可以选择那些富含蛋白质，低脂肪的肉类，如鸡胸肉、鱼肉、虾肉、牛瘦肉、瘦牛肉、兔肉和羊肉等。同时烹饪方式也很重要，尽量选择清蒸、清炖等清淡的烹饪方式。
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