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大姨妈来了可以吃桃子吗女生

2018-07-11 11:04 阅读:2859
女生在月经期间可以吃桃子,桃子含有多种营养元素如蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸等,适量食用可以促进机体新陈代谢,加速血液循环。但是,过量食用桃子可能会导致胃肠功能紊乱,出现消化不良、腹痛、腹泻等症状,引起身体不适。

同时请注意,女生来月经时应避免食用寒凉的食物,以防影响到血液循环的速度,影响子宫收缩,造成经血排出不畅的情况,甚至引起痛经。其他诸如海鲜、辣椒、洋葱、芥末、大蒜等辛辣刺激性的食物也应该避免。此时,应以清淡饮食为主,可以多服用些含有蛋白质的食物,例如豆制品、鸡蛋等,以补充身体营养。还要注意保暖,保持会阴部清洁干燥,及时更换卫生巾,多休息,避免劳累。

以上信息仅供参考,如有不适建议咨询专业医生。