如果你的鼻子经常流血，以下是一些建议：
1. 保持清淡饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，保持生活作息规律，避免焦虑。
2. 改善鼻腔内环境，保湿，用生理性海水喷剂；用维生素AD滴剂滴鼻，营养粘膜促进愈合。
3. 如果是由鼻中隔偏曲引起的鼻出血，建议行鼻内镜下鼻中隔偏曲矫正术。
4. 如果你有高血压，要规律应用降压药。
5. 鼻腔血管瘤可能要行鼻内镜下手术治疗。
6. 如果有凝血因子缺乏等血液疾病，要积极入院治疗。
在止住鼻血方面，可以采取以下方法：
1. 将身体前倾，避免吞咽血液而刺激胃肠道。
2. 用拇指按压鼻翼和上方组织，同时用冷毛巾敷在鼻部，可以帮助血管收缩。
3. 用莲藕和芦根一起煎煮，每天喝一碗持续三天，防止以后反复发作。
预防流鼻血要注意：
1. 养成良好的习惯，不要抠鼻孔。
2. 平时注意多喝水，防止过于干燥；注意气候变化，做好防护工作。
3. 如果空气干燥，家里可以使用加湿器，增加室内湿度。
4. 注意保护鼻腔，防止重物砸到鼻腔。
5. 平时多吃富含维生素的食物，多喝牛奶、鲜榨果汁等；多吃清淡的食物，少吃辛辣油腻的食物。
如果鼻孔出血严重，请尽快到医院进行治疗。以上内容仅供参考，并非专业医疗建议，如有需求，请咨询专业的医生。
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